چرا بدن زنان بیشتر به آهن نیاز دارد؟
چرا بدن زنان بیشتر به آهن نیاز دارد؟
کمبود آهن در زنان بسیار شایعتر از چیزی است که تصور میشود. گاهی بدن با خستگی و ضعف، خیلی زودتر از آزمایشها هشدار میدهد.
رژیم DASH؛ کلید طلایی کنترل فشار خون و سلامت قلب
رژیم DASH؛ کلید طلایی کنترل فشار خون و سلامت قلب
فشار خون بالا (Hypertension) که در متون پزشکی از آن به عنوان «قاتل خاموش» یاد میشود، اصلیترین عامل بروز سکتههای مغزی، نارساییهای قلبی و آسیبهای کلیوی است. با این حال، متخصصان معتقدند مدیریت این بیماری تنها به مصرف دارو محدود نمیشود و تغییرات هوشمندانه در سبک زندگی، کلید اصلی کنترل آن است.
مغز نئاندرتالها تفاوت چشمگیری با مغز انسانهای مدرن نداشته است
مغز نئاندرتالها تفاوت چشمگیری با مغز انسانهای مدرن نداشته است
مطالعهای جدید نشان میدهد مغز نئاندرتالها احتمالاً شباهت بسیار بیشتری به مغز انسانهای مدرن داشته و تفاوتهای شناختی میان آنها اندک بوده است.
مغز نئاندرتالها تفاوت چشمگیری با مغز انسانهای مدرن نداشته است
این گروه از افراد کمتر سرما میخورند
این گروه از افراد کمتر سرما میخورند
افراد فعال کمتر سرما میخورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیتتر میکند. لازم نیست ورزش حرفهای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل میتواند یکی از سادهترین و مؤثرترین راهها برای محافظت بدن در برابر بیماریهای شایع باشد.
این نشانهها یعنی بیماری پوستی
این نشانهها یعنی بیماری پوستی
بسیاری از علائمی که آنها را نادیده میگیریم از خارش بیدلیل گرفته تا زردی پوست یا تیرگی پشت گردن میتوانند نخستین علائم یک اختلال جدی در بدن باشند.